Psykisk ohälsa kan vara en riskfaktor för suicid, men det finns ofta flera orsaker: förluster, sjukdom, skuld, skam, ensamhet eller plötsliga livskriser. Ibland sker det utan synliga varningstecken.
Bakom varje självmord finns en berättelse – en väv av känslor, erfarenheter och omständigheter. Att förstå självmord som en psykologisk olycka kan hjälpa oss att möta lidandet med medkänsla i stället för dömande. Vi behöver våga prata om det svåra, våga lyssna och våga söka hjälp. Hjälp finns, och hoppet går att återfinna, även när det känns långt borta.
Att förebygga självmord handlar om att minska risken för att människor hamnar i en sådan desperation. Det är ett arbete som angår oss alla – i samhället, i vården och i mötet mellan människor. Det handlar om att skapa trygghet, gemenskap och mening, att bygga miljöer där människor känner hopp och där psykiskt lidande kan delas utan skam.
Bakom varje siffra i statistiken finns en människa – någon som kämpar, försöker och ibland inte orkar mer. Därför behöver vi tillsammans skapa ett samhälle där det är okej att må dåligt, där hjälp finns nära, och där ingen ska behöva känna sig ensam i sitt mörker. Det finns alltid en väg vidare. Även när livet känns tungt, när smärtan tar över och hoppet verkar borta – hjälp finns, stöd finns, och ljuset går att hitta igen.